Die Tage werden kürzer, das Licht schwächer, die Temperaturen sinken – und plötzlich fühlen wir uns müde, antriebslos oder niedergeschlagen. Was umgangssprachlich als Herbsttief bezeichnet wird, betrifft viele Menschen jedes Jahr aufs Neue. Doch was steckt eigentlich dahinter, und was kann man tun, um besser durch diese Zeit zu kommen?

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